Manfaat Dan Khasiat (Rendaman) Air Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

Buah Timun adalah buah yang bisa dikatakan buah sayuran. Mengapa bisa dikatakan begitu?. Karena buah ini bisa di jadikan lalapan saat makan sperti sayuran. Di lansir oleh Boldsky, air buah timun ini bisa membantu proses Detoksifikasi dan mampu mengeluarkan racun dalam tubuh. Karena itu air buah timun ini sangat baik untuk kesehatan. Selain itu buah timun ini juga mengandung vitamin, mineral, serat makanan dan fitonutrien yang mampu menjaga kesehatan tubuh dan juga mebantu pikiran legih rileks karena kandungan mineral yang ada didalamnya.

Karena buah yang gampang ditemukan, alangkah baiknya air buah mentimun bisa di jadikan alternatif sebagai minuman rumah seperti air putih atau bisa dijadikan air minuman saat bepergian. Karena mampu menjaga stamina tubuh tetap fit. 

Khasiat dan Manfaat Air Buah Mentimun

Selain rasanya menyegarkan saat dijadikan minuman (jus). Kandungan sangat mujarab untuk menghalau berbagai masalah kesehatan tubuh. Karena buah mentimun mengandung banyak vitamin c, mangan, vitamin A, molibdenum dan beberapa kandungan antioksidan bagi tubuh.

Jika menjadi rutinitas minuman, akan mendapatkan khasiat seperti :

1. Membantu Penurunan Berat Badan (Diet Alami)

Bagi yang menginginkan diet secara alami, buah ini sangat direkomendasikan. Selain harga yang murah, buah ini mampu membuat rasa kenyang sehingga mencegah dari selalu ingin makan. Karena kandungan kalori yang sangat rendah tapi mengandung serat yang sangat tinggi.

2. Mampu Mencegah dan Memperlambat Perkembangan Kanker

Buah mentimun ini sangat cocok bagi yang ungun terhindar dari penyakit kanker. Karena buah ini mengandung senyawa Cucurbitacins dan senyawa nutrisi yang disebut Lignan. Dua senyawa ini sangat berperan dalam mencegah kanker. Apalagi senyawa Fisetin Flavonoid yang mampu memperlambat perkembangan kaker prostat.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Bagi para orang tua sangat disarankan untuk menjadikan buah mentimun menjadi minuman keseharian. Karena sumber vitamin K yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan pembekuan darah. Sehingga mampu juga untuk mencegah stroke.

4. Mampu Membantu Penderita Tekanan Darah Tinggi

Bagi yang menjalani diet tinggi atau ketat, biasanya akan mudah mengalami tekanan darah tinggi. Meminum buah air mentimun ini sangat baik untuk menurunkan tekanan darah. Kandungan Kalium dalam mentimun sanngat baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Karena elektrolit yang terkandung dalam buah mentimun mampu mengatur jumlah natrium yang akan ditahan oleh ginjal. Yang sangat baik untuk proses metabolisme ginjal.




Selain dijadikan air minuman, manfaat buah mentimunpun juga sangat berkhasiat untuk kesehatan lainnya, Seperti :

1. Menjaga Kesehatan Kulit Wajah
Buah mentimun ini jika digunakan untuk menjaga kesehatan kulit dengan menjadikan air minuman. Bisa juga dijadikan masker wajah agar kulit wajah terlihat lebih bercahaya. Kandungan senyawa yang terkandung dalam buah mentimun seperti Asam Pantotenat atau lebih dikenal dengan vitmain B5 mampu mencegah atau mengobati jerawat pada wajah.

2. Memperlambat Penuan pada Kulit
Bagi yang sering menjalani aktivita diluar ruangan, pastilah akan sering atau mudah terkena radikal bebas yang berasal dari polusi, asap rokok dan sinar matahari. Hal ini akan mudah membuat kulit mengalami kerusakan sel kulit khususnya pada kulit wajah. Dengan kandungan Betakaroten, vitamin C dan mineral seperti mangan, mampu mencegah proses penuan dini pada kulit khususnya kulit wajah.

Sebenarnya masih banyak lagi khasiat yang terkandung pada buah mentimun. Buah yang murah dan gampang diperoleh. Sekarang sudah zaman dimana tingkat polusi sudah cukup tinggi. Marilah untuk menjaga kesehatan dengan menjadikan air buah mentimun ini sebagai makanan atau minuman kesehatan. 

Berbagi :